Omas Hausmittel bei Erkältungen: Schnupfen

Im ersten Teil über Omas Hausmittel bei Erkältungen sind wir bereits auf das Thema Husten und im zweiten Teil auf das Thema Fieber näher eingegangen.

Besonders bei Schnupfen kannten unsere Großmütter bewährte Hausmittel. Sie wussten, was gegen eine verstopfte Nase hilft.

1. Nasenspülung mit selbst hergestellter Salzlösung

Die selbst hergestellte Salzlösung ist schnell und preiswert zubereitet und auch bei Kindern anwendbar. Empfehlenswert ist eine 0,9-prozentige Salzlösung, das entspricht neun Gramm Salz auf einen Liter Wasser. Die Salzlösung sollte lauwarm zur Anwendung kommen. Dabei ziehen Sie die Lösung durch die Nase hoch und schniefen sie dann wieder aus. Für eine kurze Zeit können Sie nach der Spülung wieder frei atmen. Vorteil der Nasenspülung mit Salzlösung ist, dass sie auch stündlich angewendet werden kann. Es treten keine Abhängigkeiten wie bei Nasentropfen oder –sprays auf. Die Nasenspülung kann auch bei kleinen Kindern angewendet werden.

2. Dampfbäder gegen eine verstopfte Nase

Neben der Nasenspülung hilft auch eine Kopf-Dampfbad gegen eine hartnäckig verstopfte Nase und gegen Stirnhöhlenvereiterung. Sie können in das Dampfbad Kamillenblüten oder auch Salz geben. Die Kamillenblüten gibt es in der Apotheke oder im Reformhaus. Bereiten Sie das Dampfbad vor, indem Sie ca. zwei Liter Wasser aufkochen lassen. Geben Sie in eine große Schüssel für ein Salzbad einen Esslöffel Salz und für das Kamillenbad eine Handvoll Kamillenblüten. Überbrühen Sie die Blüten oder das Salz mit dem kochenden Wasser. Warten Sie dann ca. 3 Minuten, bevor Sie den Kopf über die Schüssel beugen und mit einem großen Handtuch abdecken. Sollten Sie unter dem Handtuch nicht durchatmen können, ist das Dampfbad noch zu heiß. Für Kinder ist ein Dampfbad erst ab ca. sechs Jahre geeignet. Vom Aufbrühen bis zur Anwendung sollte hier länger gewartet werden.

3.Raumklima verbessern

Ist die Nase zu, kann eine Verbesserung des Raumklimas helfen. Stellen Sie Schalen mit Wasser auf die Heizkörper. Erhöht sich der Feuchtigkeitsgehalt der Luft, fällt dem Erkälteten das Atmen leichter. Einige Tropfen Eukalyptus in den Wasserschalen wirken sich ebenfalls positiv aus.

4. Warmes Wannenbad

Ein Bad in der warmen Wanne ist wohltuend und kann das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Sie können dem Wasser ätherische Öle, bspw. Pfefferminze, Eukalyptus, Fichtennadel oder Kamille zusetzen. Die Wassertemperatur sollte nicht über 40 Grad warm sein und das gesamte Bad nicht länger als 15 Minuten dauern.