Kinder sollen und müssen ausreichend trinken. Wie viel ausreichend bedeutet, veranschaulichen die folgenden Beispiele. So sollte ein 3-jähriges Kind ca. 600 ml, ein 6-jähriges Kind ca. 800 ml und ein 10-jähriges Kind ca. 1000 ml trinken, um den „Flüssigkeitstank“ wieder aufzufüllen. Körperliche Aktivität Bei körperlich aktivieren Kindern oder nach sportlichen Aktivitäten, wie Fahrrad oder Inliner fahren, ist der Flüssigkeitsbedarf sogar noch höher. Spätestens wenn sich das Durstgefühl meldet, verlangen die Kinder nach Getränken. Die richtige Mischung Ein großer Teil der Kinder bevorzugt süße Getränke, dabei stehen besonders Limo und Cola, Saftmischungen und Obstsäfte weit oben auf der Beliebtheitsskala. Das fatale
